Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
1440 kcal
|
Fett: 62,52g | Prot: 71,49g | Kolh.: 147,31g.
Frukost: Банан, Голубика, Из Села Удоево Масло Бутербродное 61,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Пестравка Молоко 3,2%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Lunch: Макароны с Маслом, Астория Соус Сырный, Индолина Филе Грудки Индейки. Middag: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Красная Цена Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Pancake Caramel. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blerkdkdod 's vikthistorik
|