Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
140 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 140 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
1405 kcal
|
Fett: 78,45g | Prot: 83,59g | Kolh.: 87,38g.
Frukost: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Жареное Яйцо без Жира, Гарнец Рисовая Мука, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Натуральный 6%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Виктория Котлеты Куриные с Грибами, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Рост Томаты Черри Медовые, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Middag: Печеные Овощи. Snacks/Annat: Naitori Чипсы Нори со Вкусом Васаби. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meetjasmine 's vikthistorik
|