|
20-4 aralikli orucumu 1 kase tarhana çorbasì ile açiyorum
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
2118 kcal
|
Fett: 75,51g | Prot: 74,35g | Kolh.: 290,36g.
Frukost: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Hurma. Lunch: Fırında Patates, Köfte, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eker Ayran, Domatesli Bulgur Pilavı, Tavuk Uyluğu. Middag: Zeytinyağı, Tarhana. Snacks/Annat: Lidl Chocolat Lait Dessert, Fin Carré Crusti Choc, Eti Balik Kraker. mer...
|
|
2407 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hayat sen_istrdiğinde güzelleşecek 's vikthistorik
|