Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
47,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
1099 kcal
|
Fett: 43,04g | Prot: 30,07g | Kolh.: 150,12g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны с Маслом, Сосиски. Middag: Банан. Snacks/Annat: O'Zera Шоколад с Манго, Barinoff Сок Грушевый . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|