Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
637 kcal
|
Fett: 24,53g | Prot: 58,90g | Kolh.: 44,48g.
Frukost: Clara de Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Tapioca Tapioca, Integralmedica Whey 100% Pure, Pasta de Amendoim. mer...
|
|
2347 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís da Hora 's vikthistorik
|