Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
1718 kcal
|
Fett: 26,30g | Prot: 150,59g | Kolh.: 212,50g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Rancheiro Rosquinha de Coco. Lunch: Catupiry Empanada de Carne com Catupiry, Vitamina de Morango. Middag: Tomates Cereja, Qualitá Repolho Verde, Spoleto Cenoura, Tio João Arroz Integral Cozido, Zaeli Proteína de Soja Texturizada. Snacks/Annat: Maçã, Mexerica, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Seara Apresuntado, Fit Food Biscoito de Arroz Integral Natural, Chamel Chá Misto de Abacaxi, Hibiscus e Gengibre. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jordana Lopes M 's vikthistorik
|