Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
1359 kcal
|
Fett: 57,56g | Prot: 87,63g | Kolh.: 124,15g.
Frukost: Кефир 1%, Банан, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Брест Литовск Сыр Монастырский. Lunch: Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Бифштекс. Middag: Шаурма. Snacks/Annat: Чернослив, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|