Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
113 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
1576 kcal
|
Fett: 75,68g | Prot: 81,60g | Kolh.: 150,64g.
Frukost: President Feta with Black Pepper, Green Peppers , Grated Cheddar Cheese, Spray and Cook Olive Oil, Egg. Lunch: Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), PnP Butternut, Chicken Wing Meat and Skin , Chicken Thigh (Skin Eaten). Middag: Blueberries , Strawberries , Lindt 85% Dark Chocolate. Snacks/Annat: Checkers Long Life Fat Free Milk, House of Coffees Hug in A Mug Toasted Marshmallow Cappuccino . mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|