Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
75,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
1425 kcal
|
Fett: 60,84g | Prot: 61,76g | Kolh.: 158,26g.
Frukost: Мэри Кексы со Сгущенкой, ПБК Торт Пчелка, Турбослим Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Мираторг Гороховый Суп с Копченостями. Lunch: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны с Тушенкой. Middag: Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Сырники Домашние. mer...
|
|
1990 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|