Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
95,4 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
2015 kcal
|
Fett: 113,88g | Prot: 145,03g | Kolh.: 105,01g.
Frukost: Кабачки Жареные, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Жареным Луком, Восточные Сладости Лукум Ассорти, Петруха Сальтисон. Lunch: Курица Вареная, Борщ с Курицей, Домик в деревне Сметана 20%. Middag: Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniy.frigin 's vikthistorik
|