Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2015
|
72,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 23,89g | Prot: 61,13g | Kolh.: 131,21g.
Frukost: Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Фасоли Маш "Доу-Я", Жареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Перловка Отварная. Lunch: Салат Айсберг, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Фасоли Маш "Доу-Я", Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Перловка Отварная. Middag: Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Тирольские Пироги Ягодная Поляна. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
Не хочу быть толстопопиком 's vikthistorik
|