Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
1428 kcal
|
Fett: 67,27g | Prot: 60,11g | Kolh.: 145,84g.
Frukost: Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Белебеевский Сыр Белебеевский, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке, Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Батон. Lunch: Куриная Печень, Гречка Отварная, Щи с Курицей, Хлеб Дарницкий. Snacks/Annat: Lindt Шоколадная Паста, Багет, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|