Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2022
|
49,9 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2022:
|
771 kcal
|
Fett: 22,27g | Prot: 63,87g | Kolh.: 66,32g.
Frukost: 大麦清汁 大麦清汁, 99营养糊 99营养糊. Lunch: Sacha inchi oil Sacha inchi oil , 菠菜, 红萝卜, 芫荽叶/香菜, 绿尖辣椒, 酱油, 三文鱼, 蒜头, 姜. Middag: 小白菜, 虾仁, 大麦清汁 大麦清汁. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessysu220 's vikthistorik
|