Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2022
|
55,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2022:
|
2597 kcal
|
Fett: 153,44g | Prot: 132,98g | Kolh.: 178,32g.
Frukost: Варвара Краса Молоко 6%, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Российский 50%, Баклажаны Маринованные, Белый Хлеб, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Lunch: ЯНТА Майонез Провансаль, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Жареные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ашан Сыр Российский 50%, Ананас (Консервированные с Соком). Snacks/Annat: Финики, Грецкие Орехи, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wera Malik 's vikthistorik
|