Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2022
|
99,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2022:
|
1191 kcal
|
Fett: 45,87g | Prot: 62,91g | Kolh.: 124,72g.
Frukost: Maitokahvi. Lunch: Sipulit, Pirkka Mozzarella 19%, X-Tra Tonnikalaa Hienonnettuna Auringonkukkaöljyssä, X-Tra Broccoli Mix. Middag: Pirkka Mozzarella 19%, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), X-Tra Tonnikalaa Hienonnettuna Auringonkukkaöljyssä, X-Tra Broccoli Mix. Snacks/Annat: Knorr Ranskalainen Sipulikeitto (52g), Sämpylä, Rainbow Raejuusto 2%, Rainbow Margariini 60, Kotimaista Kaurahiutale. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mamasitaah 's vikthistorik
|