Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2022:
|
1549 kcal
|
Fett: 60,93g | Prot: 71,78g | Kolh.: 171,61g.
Frukost: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Окраина Фрикадельки Куриные, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Додо Пицца Пицца Мясная. Snacks/Annat: SOJ Protein Кокос, Кофе Эспрессо, Авида Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shishik777 's vikthistorik
|