|
Fat percentage 34.3.
|
69,4 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2022:
|
1654 kcal
|
Fett: 61,66g | Prot: 64,96g | Kolh.: 222,17g.
Frukost: Huel Black, 2% Fat Milk, Coffee, Spectrum Chia Seeds, Dannon Danimals Strawberry Yogurt . Lunch: Bigelow Tea Earl Grey Tea, 2% Fat Milk, Figs , Trader Joe's Brioche Buns, Cheddar Cheese . Middag: Figs , Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Almonds , La Choy Chow Mein Noodles, Cheddar Cheese . Snacks/Annat: Twix Twix Minis (1), Smarties Assorted Flavors Candy Rolls. mer...
|
|
1976 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Avocado Tea 's vikthistorik
|