Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2022
|
89,9 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2022:
|
1546 kcal
|
Fett: 81,49g | Prot: 76,17g | Kolh.: 140,08g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Кофе с Молоком и Сахаром, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Помидоры, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Тушеные, Тилапия. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Snacks/Annat: Чай с Медом, Малиновое Варенье, Фундук Фундук, Vegda Персики в Лёгком Сиропе, Фундук Фундук. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dar_ya_darinahas 's vikthistorik
|