Gestern etwas mehr gegessen
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2022:
|
944 kcal
|
Fett: 15,76g | Prot: 70,34g | Kolh.: 132,82g.
Frukost: Hähnchenbrustfilet, Netto Eiweißbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Rosenkohl, Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Chicoree, Bamboo Garden Mie Nudeln. Middag: Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch und Zucker. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|