Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2022
|
78,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2022:
|
956 kcal
|
Fett: 29,37g | Prot: 26,55g | Kolh.: 147,46g.
Frukost: Kulit Pangsit, Nasi Putih, Terong Goreng. Lunch: Terong Goreng, Nasi Putih. Middag: Pepes Ayam, Terong Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya, Donat Dilapisi Coklat, Klepon. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AbyzanDewi 's vikthistorik
|