Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2015
|
112,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2098 kcal
|
Fett: 129,17g | Prot: 145,10g | Kolh.: 87,69g.
Frukost: Lettuce, Boar's Head Bold Blackened Oven Roasted Turkey Breast, Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef. Lunch: Chicken Wing. Middag: New York The Original Texas Garlic Toast, Firebirds Smoked Chicken Wings, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Chili's Fried Shrimp (6 Each). Snacks/Annat: America's Choice Battered Onion Rings, Cheeseburger Soup, Wonderful Pistachios. mer...
|
|
3858 kcal
|
Träning:
Studera - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Körning - 5 timmar, Vila - 4 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|