Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
|
115,7 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
1250 kcal
|
Fett: 88,17g | Prot: 85,38g | Kolh.: 20,87g.
Frukost: Butter, Universal Nutrition Uni-Liver, McDonald's Coffee Creamer, Now Foods MCT Oil, Coffee. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Luck's Blackeye Peas. Middag: Egg, Universal Nutrition Uni-Liver, Wal-Mart Chuck Eye Steak, Butter, Great Value Bacon. Snacks/Annat: Universal Nutrition 100% Beef Aminos. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|