Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
118,9 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
1076 kcal
|
Fett: 55,68g | Prot: 54,78g | Kolh.: 102,37g.
Lunch: Pullman Pão de Forma, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Arroz de Couve Flor, Abacate, Cenouras, Brócolis, Batata Inglesa Cozida. Middag: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abacaxi, Torta de Legumes. Snacks/Annat: Flormel Chocolate Amargo. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cibelepaulino_ 's vikthistorik
|