Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
|
59,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
1182 kcal
|
Fett: 40,45g | Prot: 55,58g | Kolh.: 150,50g.
Frukost: Café, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Semillas Ancestrales, PF Jamón Pierna. Lunch: Hellmann's Mayonesa, Frutos Del Maipo Choclo en Granos, Frutos Del Maipo Porotos Verdes, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Lider Arroz Pregraneado, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Annat: Lider Pan Italiano. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|