Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
|
65,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
2665 kcal
|
Fett: 97,39g | Prot: 171,08g | Kolh.: 239,46g.
Frukost: MyProtein Pea Protein Isolate, Nestlé Papilla 8 Cereales con Galleta Maria, DIA Leche Entera. Lunch: Pechuga de Pollo, Pan Blanco, DIA Salchichas Frankfurt, Huevo. Middag: Tomates, Pan Blanco, Patata, Pimientos Verdes Fritos, Vino Tinto de Mesa, Entrepinares Queso de Oveja Curado, Cecina, Entrecot. Snacks/Annat: Bicentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro, Eroski Yogur Griego Natural Azucarado. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Holonorico37 's vikthistorik
|