|
Gisteren heb ik weer is eindelijk na maanden couscous gemaakt , groenten met kalfsvlees, het vlees was heerlijk zacht en ik heb voor het eerst volkoren couscous gebruikt heel lekker en voedzaam 🥰😋 vandaag hoef ik dus niet te koken dat scheelt weer 😉
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
735 kcal
|
Fett: 41,13g | Prot: 37,09g | Kolh.: 55,37g.
Frukost: Lidl Ontbijtkoek Zero, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, AH Verse Worst, Gebakken Ei. mer...
|
|
 Kommentarer
Dit ziet er heerlijk uit 😋 hoe bereid je het kalfsvlees als ik vragen mag …
15 okt 22 av medlem: Rommeltjes
|
Dankjewel, eerst laat ik het vlees 30 min sudderen op zacht vuur , 2 uien in stukjes gesneden , eetlepel zout ,
Eetlepel gemberpoeder, eetlepel kurkuma , theelepel zwarte peper.theelepel Smin is een sterke boter, die kun je alleen in Marokko krijgen , hier denk ik helaas niet, dat geeft net iets meer smaak. Olijfolie.
4 tomaten gesneden. Een glas water , of 2 glazen water.
En daarna gaan de groenten er pas bij en bovenop de couscous. Ik heb meer dan een kilo vlees gebruikt , vandaar dat er meer zout in gaat.
15 okt 22 av medlem: Tamar76
|
Ik heb een couscouspan gebruikt .
15 okt 22 av medlem: Tamar76
|
15 okt 22 av medlem: Rommeltjes
|
Ik heb even op internet gekeken, die couscous pan lijkt me super handig, gaat op mijn verlanglijstje
15 okt 22 av medlem: Rommeltjes
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|