|
Пора вернуться 😅 цель до нг весить 68кг
|
73,1 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
1469 kcal
|
Fett: 56,55g | Prot: 75,41g | Kolh.: 165,67g.
Frukost: Лента Мед Липовый, Магнит Банан, Банановые Оладьи, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: FITKIT Twisted Protein Cake Mango&Peach&Kiwi, Белый Город Молоко 2,5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Глобус Филе Грудки в Сливочном Маринаде, Киноа (Вареный). Middag: Вареное Яйцо, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Картофель Фри. Snacks/Annat: Сушеное Манго. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|