Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
66,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
1032 kcal
|
Fett: 46,36g | Prot: 39,22g | Kolh.: 109,29g.
Lunch: Padaria Pão Francês, Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Requeijão, Elegê Manteiga Extra com Sal. Middag: Molho Pesto, Macarrão, Spoleto Molho Spoleto, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tirol Queijo Mussarela (18g), Brócolis Cozido, Alho. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carla.Ercole 's vikthistorik
|