Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2022
|
73,4 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2022:
|
1151 kcal
|
Fett: 66,08g | Prot: 88,60g | Kolh.: 47,08g.
Frukost: Хлеб Тостовый Петропавловский Хлебокомбинат, Кофе, Буренка Масло Сладко-Сливочное Несоленое, Беловежские Сыры Сыр Чайная Роза, Омлет или Яичница с Грибами, Молокозавод Петропавловский Кефир 3,2%, Молокозавод Петропавловский Тесто для Сырников. Lunch: Омлет или Яичница с Грибами, Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Молокозавод Петропавловский Творог 9%, Молокозавод Петропавловский Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerina-gata 's vikthistorik
|