|
Snack media tarde: manzana verde y yoghurt sin lactosa
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
1323 kcal
|
Fett: 48,12g | Prot: 83,06g | Kolh.: 135,63g.
Frukost: Huevo Cocido, Convida Pan de Arroz. Lunch: Aceite de Oliva, Lechuga, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Middag: Aceite de Oliva, Lechuga, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Huevo Cocido. Snacks/Annat: Manzana Verde, Colun Yoghurt Light sin Lactosa Sabor Chirimoya, Manzana Roja. mer...
|
|
1625 kcal
|
Träning:
Cardio - 40 minuter, Styrketräning - 45 minuter, Vila - 17 timmar och 50 minuter, Sömn - 4 timmar och 45 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tadalinka 's vikthistorik
|