Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
64,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
1350 kcal
|
Fett: 46,93g | Prot: 39,32g | Kolh.: 196,63g.
Frukost: Hellmann's Mayonesa, Tomates, Hacendado Mortadela, Arepa con Queso. Lunch: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Croissants de Queso. Middag: Huevo Cocido, Hellmann's Mayonesa, Pepino (Pelado), Apio, Tomates, Gallo Conchitas. Snacks/Annat: Palomitas de Maíz, Cambur. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|