Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
107,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
1410 kcal
|
Fett: 68,29g | Prot: 66,84g | Kolh.: 151,25g.
Frukost: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Авида Молоко 1,5%, Яйцо, Руккола, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Огурец (с Кожурой), Жуковский Хлеб Хлеб Зерновой Светлый, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами. Lunch: Выборжец Томаты Свежие, Гречка, Рузком Утка Тушеная. Middag: Махеевъ Горчица Зернистая, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Авида Сметана 10%, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Руккола, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Банан, Мандарины, Хурма. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|