Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
74,1 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
2860 kcal
|
Fett: 110,42g | Prot: 185,38g | Kolh.: 278,40g.
Frukost: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar, Schokomuffin. Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Pizza Salami, Mister Choc Choco Duo, Selbstgemacht Palatschinken. Snacks/Annat: Nuii Ice Cream Adventure Ned York Cookies & Cream, Finest Bakery Choco Rice mit Milchschokolade. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|