Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
1312 kcal
|
Fett: 68,27g | Prot: 37,69g | Kolh.: 142,98g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Lodeh, Tahu Goreng, Nasi Putih, Kue Bawang. Lunch: Pangsit Goreng, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Pisang Goreng, Chiki Chiki Balls Rasa Keju. Middag: Perkedel Jagung, Telur Balado, Nasi Pecel. Snacks/Annat: Jetz Choco Fiesta, Richeese Siip. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|