Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
810 kcal
|
Fett: 22,15g | Prot: 45,22g | Kolh.: 112,24g.
Frukost: Сахар, Чай, Хлеб с Отрубями. Lunch: Обычные Блины, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Капустный Салат. Middag: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Конфета. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drugsling 's vikthistorik
|