Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2022
|
73,6 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2022:
|
1054 kcal
|
Fett: 39,85g | Prot: 83,62g | Kolh.: 90,65g.
Frukost: Молокозавод Петропавловский Тесто для Сырников, Хлеб Тостовый Петропавловский Хлебокомбинат, Беловежские Сыры Сыр Чайная Роза, Кофе (Растворимый), Буренка Масло Сладко-Сливочное Несоленое. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Молокозавод Петропавловский Кефир 3,2%, Молокозавод Петропавловский Творог 9%. Snacks/Annat: Nongshim Shrimp Flavoured Cracker, Грейпфрут. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerina-gata 's vikthistorik
|