Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
1496 kcal
|
Fett: 48,33g | Prot: 144,37g | Kolh.: 123,27g.
Frukost: Zero Джем Облепиха, Sante Творог 0%, Bombbar Томатный Соус, Ямуна Хлебцы Гречневые, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо. Lunch: Aishafood And Coffee ПП Конфета Трюфель (без Сахара) , Клубника, Indykpol Ветчина из Индейки без Глютен, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Middag: Голубика, Клубника, Ямуна Хлебцы Гречневые, Indykpol Ветчина из Индейки без Глютен, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Ямуна Хлебцы Гречневые, FitnesShock Печенье Шоколад-Гречка, Zero Джем Облепиха, Sante Творог 0%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aksenia Baskakava 's vikthistorik
|