Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
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41,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
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1652 kcal
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Fett: 70,77g | Prot: 81,02g | Kolh.: 152,63g.
Frukost: 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, コストコ アガベシロップ, バナナ, ケロッグ オールブラン, リンゴ, 明治 LG21, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: つみれ, マルちゃん 焼そば, 味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ブロッコリ, レタス. Middag: CGC 6Pチーズ, アーモンド, セブンイレブン 参鶏湯, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 赤ワイン, 枝豆, サムギョプサル, 東海漬物 キムチ こくうま. Snacks/Annat: 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), ヤマザキナビスコ チップスターのりしお, コーヒー. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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