Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
74,0 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
3076 kcal
|
Fett: 60,07g | Prot: 240,52g | Kolh.: 355,96g.
Frukost: One Bar Maple Glazed Doughnut, Coffee with Milk and Sugar, Ratio Protein Yogurt, Blueberries, Pears. Lunch: Blueberries, Ratio Protein Yogurt, One Bar Almond Bliss, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Banana. Middag: Whiskey (86 Proof), Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla, Egg White, ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Snacks/Annat: One Bar Blueberry Cobbler, One Bar Almond Bliss, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|