Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
85,6 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
1516 kcal
|
Fett: 42,08g | Prot: 48,05g | Kolh.: 239,00g.
Frukost: Pentol, Kerupuk Putih, Bamboe Sambal Goreng Ati, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Mie, Ubi Jalar (Manis), Singkong Rebus, Nasi Putih, Ayam Geprek, Mayora Beng Beng, Batagor Batagor, Kurma. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nirinakyu 's vikthistorik
|