|
pergarotan buah sore ini.. maapkeun salah motong.. udik bener dah akoh :D
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
1350 kcal
|
Fett: 52,01g | Prot: 57,16g | Kolh.: 174,59g.
Frukost: Roti Keju, Tape Singkong. Lunch: Bamboe Bumbu Balado, Tahu Goreng, Telur Ceplok, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Merah. Middag: Rempeyek, Sayur Lodeh, Tempe Rebus, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Jeruk (dengan Kulit). mer...
|
|
1815 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lia prasetyo 's vikthistorik
|