Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
61,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
1495 kcal
|
Fett: 61,82g | Prot: 145,26g | Kolh.: 110,61g.
Frukost: Nano Bar Джем с Вишней , Bombbar Томатный Соус, Sante Творог 0%, Яйцо Куриное, Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ямуна Хлебцы Гречневые. Lunch: Aishafood And Coffee ПП Конфета Трюфель (без Сахара) , Delicados Начос Оригинальные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Indykpol Ветчина из Индейки без Глютен. Middag: Ямуна Хлебцы Гречневые, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Rio Mare Tuna In Brine. Snacks/Annat: Nano Bar Джем с Вишней , Голубика, Aishafood And Coffee ПП Конфета Трюфель (без Сахара) , Sante Творог 0%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aksenia Baskakava 's vikthistorik
|