❛˓◞˂̵ 냐미 's dagbok, 13 okt 22

오랜만이에용옹 열심히 막 먹고 증량해서 공복 몸무게 52가 된 냐미예요😅 그동안 49 유지하다 어느순간 몸무게가 확 늘었다는.. 물론 그거엔 그동안 먹은 게 원인이 됐겠죠 저 지금까지 진짜 완전 많이 먹었거든요
이건 아까 잰 인바디인데 학원 끝나고 인바디 재러 가는 길을 뛰어서 갔더니 골격근이 굉장히 높게 나왔네요(체지방량은 믿겠는데 골격근은 못 믿겠는)
체지방이 복부로 몰려버려서 지금 배가 빵빵해유
식단 바로 잡고 운동도 더 열심히 해야겠네요!

Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
175 kcal Träning: Samsung Health - 24 timmar. mer...

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Kommentarer 
졸작 최종발표가 26일로 확정되어서 그때까지는 현생에 집중 좀 할게용 그럼 다시 이만..👍🏻 
13 okt 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
지금은 무게 따위는 잊어버리고 졸작에 올인합시다😉 퐈이팅👊 
13 okt 22 av medlem: 포켓키친
포키님 5학년이 되기는 싫으니 진짜 올인해야죠 으쌰으쌰..!💪🏻💪🏻 
13 okt 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
꺅~~!!냐미님!!🤗 체중도 뿔고 좋은소식인데요?? 그래도 체지방은 7키로대?? 이게 배에만 있다쳐도 늘씬한거 아닌가요?🤭 골격근은 나는 꿈도 못꾸는 숫자~~~ㅎㅎㅎ 졸작 준비 잘하시고~건강하게 지내다 다시 봅시다!!😃 
13 okt 22 av medlem: khj-016(밥반선생)
냐미님 오랜만이에요😆😆 어머 증량하셨다면서 아주바람직한 D자무엇입니까🤩🤩빼지말고 건강히 유지하셔요 지방량도 지방률도 근량도 너무좋네요😍😍 
13 okt 22 av medlem: 류블ㄹㅣ
냐미님 졸작준비 하시느라 바쁘신거군요^^ 인바디가 더 좋아졌다요~! 지금은 무엇보다 현생에 집중하실 때니 잘 드시고 건강하게 계시다 오셔요~ 기다릴께용 😍👍 
13 okt 22 av medlem: STAROOO(팻스타)
밥반님 몸도 점점 제기능을 찾아가고 있는 것 같은 게 비록 피임약 때문이지만은 그저께 생리를 시작했는데 생리양이 약 복용 이후 첫 생리 때보다 양이 늘었더라고요 첨엔 시원찮은 양이었는데..ㅋㅋㅋ 몸 관리도 하면서 졸업작품 무사히 잘 마무리 하고 돌아올게용! 
13 okt 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
류블리님 왠지 재기 전엔 체지방만 늘었을 것만 같았고 조금이라도 근육량이 늘어났길 약간 희망하고 있었는데 생각도 못한 숫자가 나와서 오히려 당황했다니까요😅 이대로 유지하면서 몸을 더 이쁘게 만들고 싶단 생각이 들어요 시간 있을 때 조금씩 틈틈이 운동하면 보기 좋은 몸이 되지 않을까 하는 기대를 가져봅니다 
13 okt 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
스타님 너무 바빠서 하루의 대부분을 앉아만 있었고 운동이라곤 아침 공복에 하는 운동 30분이 전부였는데 생각보다 결과가 너무 좋게 나왔네요ㅎㄷㄷ.. 지금까지 그래왔고 앞으로도 현생에 뽝 집중하다가 발표 끝나는 날 휴식 좀 취하고 올게요👋🏻👋🏻 그동안 팻친님들도 맛있고 건강한 식단 화이팅입니다! 
13 okt 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
냐미님 오랜만이에요! 그래도 몸이 에너지가 넘치실 것 같은데요?!☺️ 
13 okt 22 av medlem: bebefleur(아기꽃)
오랜만이에요 비비님! 맞아요ㅋㅋㅋ 힘은 넘쳐서 막 뛰어댕기는 중이에요😆 
13 okt 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
냐미님 돌아오신겁니까? 방가워용~♡ 골격근25와웅 첨봅니당~👍👍👍👍👍🥰 키가 몇이세요?170대신가요? 적정체중이 높아서용 ㅎㅎ 
냐미님 근육량 쑥 오르셨내요👏🏻👏🏻👏🏻 그나저나 정말 반가워요 ☺️ 
13 okt 22 av medlem: 그리운별
마리님 아직은 바쁘지만 잠깐 들어와봤어용ㅎㅎ 그리고 골격근 25는 저도 처음 보네요..ㅋㅋㅋㅋ 키는 169~170정도예요! 
13 okt 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
별님 뭔가 그동안 조금씩이라도 근력운동 해준 보람이 있는 듯 하네요☺ 저도 방가워요~ 방가방가! 
13 okt 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미
우와 냐미님 올만! 현생에 집중도 잘 하고 있어요! 근데 몸은 수치적으로 더 좋아진거같고 본인 느끼기에도 그러니 잘 하고 있는거에요. 그 바쁜 삶에도 공복 운동을 한다니 역시 대단한 사람!👍 
13 okt 22 av medlem: suen417
아하 뛰어가야 하는군요. 🙌😽 
13 okt 22 av medlem: hobodon (호주부)
오~~! 역쉬 대단!!! 졸작도 잘 마무리하십숑! 
13 okt 22 av medlem: ET’s fine_만사옥희
근육은 저랑 비슷하신데 체중은 훨씬 낮으세요 힘내세요 지금이 좋을때인듯~! 
13 okt 22 av medlem: 삐삐11
수진님 좋은 결과가 있었으면 좋겠어요..ㅜㅁㅜ 그래도 다들 응원해주시니 힘이 납니다! 이제 인바디는 충분히 보기 좋은 것 같으니 눈바디를 좋게 만들고 싶은데 방법을 잘 모르겠으니 허헛😅 
14 okt 22 av medlem: ❛˓◞˂̵ 냐미

     
 

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