Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
57,1 kg
Tappat hittills: 32,9 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
2044 kcal
|
Fett: 64,01g | Prot: 138,40g | Kolh.: 240,48g.
Frukost: ВкусВилл Бейгл с Солодом, Nestle Nuts XXL Фундук Вкус Брауни, Тенториум Мёд с Мумиё, Манго, Сливы, Хурма, Виноград, Киви, Вкусвилл Клубника Замороженная, Мясновъ Творог Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ZINT Collagen, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Перекресток Моцарелла, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Молодел Молоко 2,5%, Now Foods Omega-3. Middag: Global Village Зелёный Горошек, ВкусВилл Тунец Филе Холодного Копчения, ВкусВилл Мороженое из Козьего Молока, Яблоко, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|