Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
58,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
1919 kcal
|
Fett: 69,97g | Prot: 162,54g | Kolh.: 176,35g.
Frukost: Паштэт, Сливочное Масло, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Перекресток Говядина Духовая. Middag: Гречка Отварная, Перекресток Говядина Духовая. Snacks/Annat: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Мандарины, Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|