Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
53,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
394 kcal
|
Fett: 19,54g | Prot: 23,28g | Kolh.: 34,83g.
Frukost: Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla. Lunch: Telur Goreng, Tumis Buncis, Sawi Putih, Tahu Kukus, Tempe. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
octavarium96 's vikthistorik
|