Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
78,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
1395 kcal
|
Fett: 54,09g | Prot: 79,77g | Kolh.: 152,19g.
Frukost: Pinto Beans (Mature Seeds, Canned) , ABC Saus Sambal , Ayam Brand Tuna Chunks In Brine, Avocado, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Egg, Beef Stew Meat, White Rice. Middag: Egg, White Rice. Snacks/Annat: Vegetable Oil, Green String Beans, Tempeh , Greenfields Original Yogurt, Papaya. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|