Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2022:
|
2262 kcal
|
Fett: 86,25g | Prot: 145,28g | Kolh.: 232,33g.
Frukost: Пятерочка Манго, Камчатское Море Икра Горбуши, Авокадо Авокадо, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные), Valio Масло Сливочное 82%, Медовый Спас Мёд Липовый. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Болгарский Перец, Кабачок, Наша Ферма Филе Кролика. Snacks/Annat: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Молодая Морковь. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|