Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
719 kcal
|
Fett: 14,85g | Prot: 51,77g | Kolh.: 110,44g.
Frukost: Quest Cookies & Cream Protein Bar , Manzana Verde, Piña, Sandía. Lunch: Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, Muslo de Pollo, Caldo de Pollo con Verduras. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|