Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
124,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
1963 kcal
|
Fett: 73,82g | Prot: 104,46g | Kolh.: 223,46g.
Frukost: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Велком Колбаса Домашняя Куриная , Хлебнаш Хлеб Отрубной , Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Компот без Сахара, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Хлебнаш Хлеб Отрубной . Middag: Хлебнаш Хлеб Отрубной , Жареное Яйцо, Котлета Свиная, Националь Чечевица Красная Вареная, Жар Пицца Пицца с Ветчиной. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Компот без Сахара, Сбарро Пицца с Грибами и Ветчиной. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
belochka7771605 's vikthistorik
|